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Doux et onctueux, les smoothies allient la santé et le plaisir. Super simple à réaliser, vous pouvez mettre tout ce que vous voulez selon vos goûts: fruits et légumes mélangés.

Le smoothie se situe entre le milkshake et le jus de fruit et il est idéal aussi pour une détox. Mais, contrairement à son prédécesseur, on y a ajouté d’autres aliments comme: le lait, le yogourt ou la glace. Ce qui le rend beaucoup plus onctueux.

A l’ère du «5 fruits & légumes par jour», quoi de mieux que d’associer ces derniers dans une boisson énergisante et nourrissante. Réelle tendances «healthy food», le smoothie fait de plus en plus d’adeptes dans le monde. A l'instar de Gwyneth Paltrow et son smoothie hors de prix!

Testez-les!


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La recette: Smoothie kiwi-banane.

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La recette: Smoothie vert vitaminé.

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La recette: Smoothie mangue, kiwi et passion.

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La recette: Smoothie banane, kiwi et coco.

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La recette: Smoothie aux bleuets et pêches.

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La recette: Smoothie épinards, ananas, mangue et banane (minceur, digeste et diurétique).

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La recette: Smoothie nectarines.

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La recette: Smoothie pastèque, fraise et citron.

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La recette: Smoothie banane, mangue et avocat.

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