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J’entends souvent mes amis s’échanger leurs bons plans pour se détoxifier mentalement et physiquement mais aussi garder la forme entre le travail et les autres barbecues estivaux… Alors ce matin, histoire de crâner un peu le week-end prochain, je me suis dit qu’il était tant d’essayer le trend des «bowls». Ces derniers sont partout sur le Web et sur les réseaux sociaux. Avec ou sans céréales, veggan ou veggie, kiwi ou mûre, quinoa ou porridge: le choix est vaste et complet.

Cliquez sur les liens dans la galerie pour voir les recettes. Et n’hésitez pas à googliser des mots s’ils vous manquent certaines significations. J’avoue avoir craqué pour des propositions colorées et délicieuses sur des blogs en english. Alors voilà, il ne nous reste plus qu’à partir en courses! Et n’hésitez pas à nous donner vos retours si vous êtes déjà des adeptes de breakfast bowls au petit déjeuner.

10 breakfast bowls: 10 raisons de se lever
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Bol petit déjeuner «smoothie banane et graines»

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Bol petit déjeuner «superfood quinoa»

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Bol petit déjeuner «framboise, pêche et miel»

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Bol petit déjeuner «green smoothie banane et kiwi»

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Bol petit déjeuner «cacao et fraises»

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Bol petit déjeuner «quinoa, amandes et vanille»

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Bol déjeuner «porridge amandes»

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Bol petit déjeuner «vanille, chocolat noir et mûres»

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Bol déjeuner «banane, sésame, céréales et mangue»

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