Les applis ludiques de fitness sont-elles efficaces?

«On supposait juste que les applis ludiques marcheraient, mais aucune recherche n'a montré leur efficacité sur le long terme sur les utilisateurs», a commenté le directeur de l'étude Cameron Lister de la Brigham Young University (BYU) dans l'Utah. Et de s'interroger : «Est-ce qu'un badge gagné sur son écran peut vraiment changer son comportement vis à vis de sa santé»?

Le professeur Josh West et son équipe de la BYU ont examiné 2.000 des 31.000 applis de forme sur le marché et a trouvé qu'une grande majorité des applications les plus utilisées visaient à motiver leur utilisateur sous forme de jeux. Il ressort que la forme de motivation la plus représentée est la pression du groupe, soit 45% des applis recourant à la «gamification», suivie des récompenses numériques (24%), des compétitions (18%) et des classements (14%).

Approche axée sur le court terme et non sur le long

Les chercheurs ont ensuite analysé les composants ludiques des applis et leur manière de procéder pour entraîner un changement de comportement et ont trouvé que leur approche était plus souvent axées sur le court terme que sur le long. Par exemple, ils expliquent que plutôt que de fonctionner selon un système axé sur les récompenses, ces applis pourraient mettre l'accent sur le développement de compétences.

Parmi les 132 applications de fitness ludique testées, on compte entre autres Pact, Fitbit, DietBet et Zombies, Run! Ces dernières sont toutes reliées aux réseaux sociaux pour se mesurer à ses amis afin d'atteindre ses objectifs de forme et deux d'entre elles récompensent même les utilisateurs avec de l'argent virtuel au détriment des autres joueurs.

Mais une fois que la nouveauté s'essouffle, la motivation s'évanouit et les éléments clés du changement de comportement semblent abandonnés, notent les chercheurs qui soulignent que la majorité des utilisateurs de ce genre d'applis les délaissent rapidement.