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Avec ses deux hôtels 5 étoiles, le Grand Resort Bad Ragaz est considéré comme le complexe de bien-être numéro un en Europe.
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En Suisse
Voici notre sélection en Suisse romande où déguster un délicieux repas du dimanche à l’extérieur, afin de profiter de la belle saison.
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Lac suisse
En Suisse
Galets ou sable fin, notre région regorge de petits paradis où profiter du soleil les pieds dans l’eau.
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filles dans un champ de fleurs
En Suisse
Voici des activités bien-être à faire au cœur de la nature, en montagne ou en forêt.
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Comment devenir meilleur négociateur que ses enfants?

Les 5 clés du bon négociateur en famille

- Accepter l’émotion liée à la négociation avec les enfants

- Être empathique sans être sympathique

- Définir le négociable et le non-négociable

- Ne jamais revenir sur le jamais-négociable

- Travailler en équipe avec l’autre parent ou les autres parents en cas de famille recomposée

 

C’est décidé, je pars avec la belle-famille (et je passe de bonnes vacances)!

La belle-mère

Week-end heureux, week-end paresseux (alors arrêtons de planifier la fin de la semaine!)

«Mes week-ends ont changé, ces derniers temps. Certaines phrases m’échappent, que je prononçais rarement avant: «Laissons tomber le sport pour aujourd’hui», «Qui veut jouer aux cartes?» «Je file, à plus tard!» Ma salle de bains est plus sale qu’avant. J’essaie de passer 24 heures sans me connecter à Internet. Vraiment.» Katrina Onstad en a eu marre de sacrifier son temps libre sur l’autel de l’hyperactivité. Et son choix lui a donné à réfléchir sur notre rapport au temps.

«C'est décidé, je m'épouse!» ou l’ode à l'amour de soi

Il y a trois ans, Nathalie Lefèvre publiait un billet d’humeur intitulé «C’est décidé, je m’épouse». La Française s’y offrait une sorte de pacte avec elle-même. «J’ai compris que j’étais la personne avec qui j’allais passer le plus de temps dans ma vie», nous confie-t-elle. De cette courte déclaration d’engagement envers elle-même naît un livre de 215 pages, une métaphore filée sur le mariage.

Comment réveiller le chaman qui est en nous (et être plus heureuses)

FEMINA Pour commencer Arnaud Riou, qu’est-ce que le chamanisme?

C’est l’été et je déprime!

Pour tout être humain qui sort des ténèbres de l’hiver (c’est-à-dire généralement fatigué chronique et en léger surpoids), les beaux jours sont soudain synonymes d’énergie, d’allégresse et d’ouverture au monde. Pour tout être humain, vraiment? Rien n’est moins sûr, car une petite proportion voit l’arrivée de l’été comme le début du cauchemar. Ceux-là ne souhaitent qu’une chose: que l’automne revienne.

Ce que les chats ont à nous apprendre de la vie

Il ronronne dans votre oreille le soir venu, s’étale de tout son long sur votre clavier lorsque vous vaquez à vos occupations numériques, se frotte à vos mollets dès que vous passez à proximité de ses moustaches, squatte votre panier à linge aussitôt qu’il vous vient l’idée de vouloir le plier… tout cela, et bien d’autres choses encore, reflète votre quotidien si vous avez la chance d’être l’heureux propriétaire de ce fascinant animal à quatre pattes qu’est le chat.

«Celle qui a dit Fuck»: des clefs pour arrêter de se prendre la tête (sans devenir grossière)

Alice, 33 ans, l’héroïne du livre, a le déclic le jour où elle découvre dans un magazine qu’elle est à 40% responsable de son bonheur. L’étude, menée par Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l’Université de Californie, explique que nous devons 50% de notre bien-être à notre capital génétique. Et le reste? Seulement 10% seraient liés aux événements extérieurs (santé, météo, argent), tandis que les 40% restants dépendraient de nous-mêmes.

Développement personnel: Apprendre à s'aimer, pour mieux aimer les autres

Ce livre a changé ma vie», affirme le philosophe français Fabrice Midal. Comme il le souligne dans la préface de l’ouvrage, le travail de Sharon Salzberg (Ed. Belmont) se distingue des rangées de bouquins qui foisonnent au rayon développement personnel:

Comment arrêter de tout remettre à demain? Nos conseils!

Les procrastinateurs le savent bien: tout reporter au lendemain, au surlendemain ou aux calendes grecques ne leur facilite pas la vie.