Des aliments à «calories négatives» pour aider à perdre du poids

Et si revisiter nos assiettes avec des aliments aux calories négatives pouvait être la clé d'un régime réussi? Certains contiennent si peu de calories que l'énergie consacrée à la digestion est supérieure à celle que ces aliments fournissent. C'est la théorie des aliments à calories négatives. Voici les clés pour appliquer le régime sans danger. 

J’ai testé pour vous: l'alimentation Fit’n’tasty

Fit’n’tasty est un label de qualité qui a fait du bio son maître-mot. Leur credo: une alimentation saine et naturelle au travers d’un assortiment de jus frais, pressés à froid et made in Switzerland. Mais les fruits et légumes en bouteille ne sont pas les seuls produits que proposent la marque. Wendy, à la tête de l’enseigne, s’est associée à Soleil Vie et à son éventail de superfoods. Je vous partage mon avis.

 

J’ai testé: la cure détox à la spiruline

Autant le dire tout de suite, je suis contre les cures de détox. Pour avoir écrit de nombreux articles sur le sujet, je partage l’avis des diététiciennes qui déplorent les effets à court terme de ces programmes. Ils ont tendance en effet à justifier nos comportements toxiques alors qu’il faudrait modifier globalement nos habitudes.

Vidéo: «Qu’aimeriez-vous changer à votre corps?»

«Si vous pouviez changer une seule chose à votre corps, qu’est-ce que ce serait?». La question a été posée à plus de 50 personnes par l’association Jubilee Project dans le cadre de la campagne #IAmComfortableBecause. «Mon front», répond du tac au tac une jeune femme. «J’aimerais être plus grande, je ne me suis jamais sentie dans la norme», renchérit une deuxième.

Fitness: 5 tendances originales

1. Virtual reality spinning

Grâce à la réalité virtuelle, le vélo d'appartement vous donnera réellement l'impression de vous propulser quelque part lors de cette course contre la montre -- placée sous le signe du High Intensity Interval Training (HIIT), bien évidemment.

Traitée de grosse sur Tinder, elle réplique avec humour

J’ai testé le fitness depuis mon salon

Pendant mes vacances d’été, exit la routine farniente habituelle: j’ai décidé de retrouver la silhouette de mes 25 ans! Moi qui suis de nature paresseuse contemplative, je me suis mise aux séances de fitness diffusées en direct depuis un club situé en France. Une séance depuis chez moi, dans mon salon. J'en profite autant que les abonnés, mais c’est certifié gratuit et surtout sans regards scrutateurs de bourrelets!

Détox: 6 jus pour se lever du bon pied

Avec la grisaille qui arrive, on a parfois envie d’une tartine au Nutella ou d’un croissant bien beurré en guise de petit-déjeuner. Si ça ne fait pas de mal de temps en temps, nos organismes risquent de ne pas apprécier sur le long terme.

Nous vous proposons donc 6 recettes de jus qui, en plus d’être délicieux, ont des propriétés bienfaisantes et agissent directement sur notre bien-être.

En surpoids, elle écrit à celui qui l’a insultée

Lindsey Swift, une jeune anglaise, est récemment allée courir avec son compagnon. Elle s’est alors fait apostropher par un malotru qui passait en voiture. Bien décidé à embêter Lindsey, il a baissé la fenêtre de son van avant de se moquer d’elle et de son poids en reprenant «Big girl (you are beautiful)», le titre du chanteur Mika.

Test: pour quelle raison grossissez- vous?