Minceur: quelle crème à quelle heure?

Je déstocke durant la nuit

Comment façonner de beaux abdos?

Jamais, peut-être, les tablettes de chocolat n’ont paru aussi enviables. Aux hommes, bien sûr, rêvant depuis l’âge de 4 ans d’afficher un torse à la Hulk (en moins vert).

Le yin yoga pour lutter contre le stress

Le yin yoga, inventé il y a une vingtaine d'années, ne se préoccupe pas de l'esthétisme de la posture, de la force musculaire ou de l'alignement parfait. Il propose de ralentir et d'accepter les sensations qui se manifestent dans le moment présent, sans objectif.

10 applications pour se remettre au sport

Depuis le passage à l’heure d’été, nous sommes totalement à court d’excuses pour ne pas nous remettre au sport.

Réveiller son énergie avec le zen-stretching

La fondatrice de cette méthode, Silvia Marchesa-Rossi, publie un livre pédagogique, à paraître en avril 2017, qui permet de s'entraîner facilement chez soi à l'aide de cartes imagées.

Cellulite: 10 aliments anti-capitons à adopter

Le céleri branche

Tendre et croquant, le céleri branche a une faible teneur calorique. Coupé en petit tronçon, il agrémentera parfaitement un apéritif équilibré.

Récolte De juin à octobre.

Un challenge photo pour remercier son corps de maman

Sara Haley est une jeune maman de deux garçons. Sa spécialité? Le fitness post et pré-natal. Au quotidien, elle délivre des conseils à ses followers, de jeunes mères de famille soucieuses de ne pas prendre trop de kilos et de retrouver leur ligne.

Les 10 règles d'or de la salle de sport

Si vous décidez de retourner à la salle de sport, ou même si c'est votre toute première fois, voici dix règles à respecter afin de rendre vos séances (et celles des autres) plus agréables et plus productives.

Bons plans: des exercices pour gommer sa «brioche d’été»

On a toujours l’impression que l’on va se maintenir en été.

Bien-être: 7 applis à tester

A l’heure où nous sommes toutes et tous connecté-e-s, les inventions fleurissent et nous proposent toutes sortes de contenus pour nos smartphones et tablettes.