Fitness: 5 tendances originales

1. Virtual reality spinning

Grâce à la réalité virtuelle, le vélo d'appartement vous donnera réellement l'impression de vous propulser quelque part lors de cette course contre la montre -- placée sous le signe du High Intensity Interval Training (HIIT), bien évidemment.

Un cours disponible en Suisse! Cliquez sur le lien pour découvrir ce spinning revisité et les fitness de votre région dans lesquels vous pouvez le tester.

2. Bogfit

Le tendance lancée en Irlande a atteint l'Australie et le Canada, sans doute grâce à son côté «brut de décoffrage». Developpée par Matty Power, cette variante du crossfit à pratiquer dans une tourbière inclut des sauts d'obstacles (piles de bûches), des mouvements de boxe ou encore des sprints.

Cliquez sur le lien pour avoir un avant-goût de ce sport d'aventuriers.

3. Pound

Et si en plus de vous exercer, vous affiniez votre sens de la musicalité? Développé par deux batteuses, cette forme d'entrainement s'appuie sur du cardio HIIT et sur l'usage de deux baguettes spéciales appelées Ripstix. Lancée aux États-Unis, cette tendance ne tardera pas à se propager dans le monde entier.

Vous pouvez d'ores et déjà la découvrir sur le site internet «Poundfit» sur lequel dvds et matériel sont en vente pour tester la méthode sans plus attendre.

4. Aquabase

Du Vogua au Snowga, vous pensiez peut-être avoir vu toutes les déclinaisons de la discipline. C'était jusqu'à l'apparition d'Aquabase, un tapis de yoga flottant. Le défi de l'équilibre et de la force n'en devient que plus ardu. Aquabase est également compatible avec le HIIT, le pilates, la barre à terre et toutes leurs variantes.

Découvrez leur page internet, afin de vous faire envie.

5. Trapfit

Venu tout droit de Hollywood, le Trapfit vous propulse dans les airs via un trapèze. La discipline s'appuie sur du fitness HIIT et consolide la force et l'agilité tout en permettant un étirement profond. Sensations garanties.

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