5 plantes détox pour mieux vivre au printemps

L’hiver est en général une période compliquée pour l’organisme qui doit combattre les différents microbes. Nous sommes habitués à réaliser des cures à cette période pour renforcer nos défenses immunitaires, mais la saison froide est aussi une phase propice aux repas riches en calories, et durant laquelle on fait moins d’exercice. Le corps absorbe alors énormément de toxines qu’il est important d’éliminer au printemps, afin de rééquilibrer son organisme.

Une cure à base de plantes naturelles et de saison permet de détoxifier et de tonifier l’organisme, tout en renforçant l’équilibre des intestins et du foie. Leur apport riche en antioxydants est important pour une bonne santé et booster le système immunitaire.

Le Pissenlit : excellent diurétique, bon pour le foie.

L’Aunée : excellent diurétique, bon pour les intestins et les poumons.

La Bardane : cholérétique et diurétique, bon pour le foie et les reins.

Le Sureau : diurétique et antioxydant, bon pour tous les émonctoires.

L’Artichaut : bon pour le foie, la vésicule et la digestion.

Bien sûr, en plus de cette cure, il est nécessaire de pratiquer une activité sportive de façon continue et régulière et d’adopter une alimentation saine et équilibrée.

En guise de récappitulation, leboncomplement.com vous propose cette jolie infographie bien pratique.

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