Ronde, oui, mais pas flasque!
Alors que les mentalités semblent un peu évoluer,
que les impératifs de minceur sont revus à la baisse,
une priorité fait de la résistance: rester ferme!

A quelques jours du mois d’avril, le mouvement s’emballe: la grande quête du produit miracle, celui censé, en quelques semaines, gommer peau d’orange et irrégularités cutanées, est lancée. Chaque année on n’a qu’une envie: attirer votre attention sur le fait qu’il est un peu tard pour y penser maintenant. Que c’est tout au long de l’année qu’il faut veiller au grain… de peau. Et, surtout, qu’il ne faut pas attendre de miracle de formules imaginées, avant tout, pour accompagner une hygiène de vie. Bouger, se masser, manger équilibré et se tartiner, voilà la solution. En choisissant ses produits en fonction de cibles, sans oublier que, une fois relarguée, la graisse circule; pour empêcher qu’elle ne se réinstalle, il faut la mobiliser! Bien sûr, en institut, les ultrasons sont faits pour ça. Mais parions plutôt sur l’endurance. Une endurance librement choisie bien sûr.

	Clarins Lift minceur haute définition, 62 Sfr. les 200 ml. Pourquoi c’est si bien? Technologie de pointe pour favoriser le déstockage des cellules graisseuses, notamment grâce à de la caféine biodisponible, donc plus efficace, associée au marron d’Inde. Pour qui? Celles qui veulent tout: prévenir, alléger et raffermir. Ce qui nous plaît? L’excellence d’un produit qui n’en finit pas d’évoluer au fil des ans.
	Guerlain Success future body, 152 Sfr. les 200 ml. Pourquoi c’est si bien? Nouveau complexe antirides-fermeté à l’extrait d’ambre pur et d’actifs décongestionnants pour désengorger la peau. Pour qui? Celles qui s’attachent autant au côté glamour qu’aux actifs. Ce qui nous plaît? Son caractère voluptueux.
	Vichy cellu-metric, 49 Sfr. 90 les 28 sachets de 4 ml. Pourquoi c’est si bien? Un sérum caféine-manganèse pour le jour; un gel brûleur de lipides caféine-rutine pour la nuit. Pour qui? Celles qui voyagent régulièrement: présentée en sachets monodoses, la cure est ultrapratique à emporter. Ce qui nous plaît? Sa présentation et ses promesses d’efficacité sur la peau d’orange.
	L’Oréal Paris Perfectslim, lifting pro, 29 Sfr. 90 les 150 ml. Pourquoi c’est si bien? L’alliance de deux principes: un produit riche en caféine et en élastine, et le massage qui booste l’action. Pour qui? Les beauty addicts qui croient beaucoup aux vertus du palper- rouler. Ce qui nous plaît? La présence des deux petits rouleaux, efficaces sur la tonicité si on les utilise avec constance.
	Chanel Body excellence slim, 164 Sfr. les 150 ml. Pourquoi c’est si bien? Trois actifs: boldine, marron d’Inde et extraits végétaux pour stimuler le déstockage, relancer le drainage et raffermir. Pour qui? Celles qui ne renoncent jamais au plaisir. Ce qui nous plaît? La sophistication chère à la marque: un gel divinement parfumé (feuilles de thé vert, seringa, églantine).
	Biotherm celluli laser, intensive night, 59 Sfr. les 200 ml. Pourquoi c’est si bien? Tenant compte de la chronobiologie qui veut qu’un plat consommé le soir peut être stocké jusqu’à cinq fois plus que s’il est absorbé le matin, les labos ont concocté une formule nocturne riche en sels de rutine, caféine, ruscus et vigne pour un effet brûle-graisses et drainant. Pour qui? Toutes celles qui veulent troquer leur crème simplement hydratante contre une formule choc anti-eau et antigraisse. Ce qui nous plaît? La présence d’AHA pour un lissage instantané en surface.
	Garnier bodytonic, 24 Sfr. 90 les 150 ml. Pourquoi c’est si bien? Un vrai roll-on qui, en un seul geste, libère un produit de drainage activé par le passage sur la peau du rouleau cranté. Pour qui? Les pressées qui veulent, quand même, un maximum d’efficacité, donc la formule et le massage tout en un. Ce qui nous plaît? Un épatant rapport qualité-prix.
	Roc Retinol anticellulite intensive, 40 Sfr. les 150 ml. Pourquoi c’est si bien? On y retrouve le rétinol, vitamine A pure, favorisant la fermeté, associé à la caféine et un autre actif désengorgeant. Pour qui? Toutes celles qui croient aux nombreux atouts du rétinol. Ce qui nous plaît? La fidélité au rétinol, actif vedette de la marque.
	Elizabeth Arden Prevage body, 220 Sfr. les 200 ml. Pourquoi c’est si bien? La fermeté par la protection grâce à un très haut pourcentage d’antioxydants, indispensables l’été quand le corps est exposé, et une action sur les vergetures. Pour qui? Les lascives qui adorent le soleil et s’exposent au moindre rayon. Ce qui nous plaît? Le côté prévention et haute protection.
	Dior Svelte, concentré minceur, 82 Sfr. les 200 ml. Pourquoi c’est si bien? Issu de la biotechnologie, un peptide mime l’action des cellules contractiles pour une vraie action fermeté. Pour qui? Celles qui veulent tout: limiter la capacité de stockage des cellules graisseuses et gagner en tonus. Ce qui nous plaît? Le film, couleur ambre, qui gaine la peau et la tend instantanément.

Tonicité, le guide

Complément obligé de la mise en place d’une vraie hygiène de vie, tout soin tonifiant voit ses effets booster par une série de règles, faciles à adopter. Liste pratique en quelques points clés.

Gommer

De plus en plus raffinés, les gommages contribuent tous à une meilleure pénétration des actifs. Parmi les nouveautés, le gommage peau de satin (un nom prédestiné) chez Carita. Riche d’un complexe fermeté, il agit par une double action mécanique et enzymatique. Le gommage affinant de La Mer, à base de poudre de diamant, revendique des vertus purifiantes grâce à des boues fermentées de source marine qui détoxiquent.

Pratiquer l’automassage

Ce n’est pas par hasard si certaines marques ont choisi de glisser dans l’emballage des petits rouleaux censés reproduire le mouvement du palper-rouler. D’autres suggèrent des mouvements manuels de massage. Que vous les considériez ou non comme des gadgets, ces petits appareils initient une habitude, même si, petit à petit, on les remplace par la main.

Choisir son moment

L’adipocyte étant stimulé jusqu’à une heure après l’exercice, il est conseillé d’appliquer gel ou crème après l’entraînement ou la stimulation manuelle. Pas mal non plus, une application après la douche qui rend la peau perméable et facilite la pénétration des actifs.

Se faire plaisir

C’est-à-dire opter pour une dizaine de minutes quotidiennes d’exercices, mais le faire quand on en a envie ou qu’on est peu stressée. Matin, midi, soir, mieux vaut être souple sur le créneau horaire et s’y tenir car seule la régularité est payante.

Etre constante

Assidue dans l’utilisation d’une crème, une ou deux fois par jour, à condition de le faire toute l’année; et régularité dans l’exercice en variant pour tromper l’ennui. Classiques abdos, mais aussi flexions (voir dessin), élévations arrière, etc. en moyenne deux séries de douze mouvements.

Délocaliser

Il n’y a pas que les fesses ou l’abdomen qui perdent leur tonus, pensez aussi à l’arrière du bras, le triceps, que beaucoup trouvent mollasson. Le recours à une crème raffermissante + une dizaine de minutes d’automassage feront de l’effet. Au bout de deux ou trois semaines vous sentirez l’amélioration. Peut-être pas du galbe, mais une peau plus lisse et plus ferme.

Hydrater

Qui dit fermeté dit hydratation. Crème et boisson: le classique litre et demi d’eau plate. Eau gazeuse déconseillée, le métabolisme étant très sensible à l’apport en gaz carbonique.

Ne pas se décourager

S’il est vrai que 25 minutes sont nécessaires pour commencer à brûler les graisses lorsqu’on fait du cardio-vasculaire, en musculaire une routine quotidienne de 10 minutes permet déjà d’agir sur la fermeté.

Merci à Johann Ferré, préparateur physique. Infos sur www.p-p-c.ch ou par tél. chez PPC, tél. 022 700 33 66.

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