soins & bien-être

    Soin cheveux et corps: les commandements de la douche

    Avant, pendant et après la douche: voici les bons gestes et produits pour assurer une peau et une chevelure resplendissantes. 

    Publié le 
    1 Mai 2018
     par 
    Muriel Chavaillaz

    Avant

    La bonne idée: appliquer un masque sur les cheveux, mouillés au préalable ou non selon le produit, avant de filer sous la douche. Un réflexe qui permet de respecter le temps de pose sans gaspiller de l’eau chaude en poireautant de loooongues minutes sous le pommeau. On choisit de préférence un soin très riche: ce dernier sera suivi d’un shampooing, on ne craint donc aucunement d’alourdir sa masse capillaire.

    On chouchoute son décolleté en misant, là aussi, sur un masque. Car sous le jet d’eau, ce dernier est soudain beaucoup plus facile à rincer…

    Une fois par semaine, on prend le temps de gommer son corps sur peau sèche. On utilise ainsi moins de produit. Et nos cuisses, coudes et autres talons se révéleront bien plus accessibles qu’en étant coincée dans sa cabine de douche. On n’hésite pas à humidifier néanmoins les zones sensibles si l’exfoliation s’avère trop abrasive.

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    Pendant

    On choisit un soin de douche adapté, au pH neutre. Pour ce faire, on traque les sulfates sur les étiquettes.

    On s’amuse aussi avec les textures pour découvrir ce qui nous convient le mieux: gel, huile, mousse, savon traditionnel… Quitte à changer de produit selon les différentes zones du corps.

    On veille à adopter une température d’environ 38 degrés. Si l’on prend sa douche à 40°C ou plus, cela favorise la vasodilatation et fait graisser le cuir chevelu. Tout ce que l’on redoute finalement.

    Le truc en plus pour les téméraires? Terminer par un jet d’eau froide, des pieds à la poitrine. Cela raffermit les tissus et stimule la circulation sanguine. Courage, 25 secondes et le tour est joué!

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    Après

    Pas question d’enfiler simplement un peignoir: il faut absolument prendre le temps de se sécher de la tête aux pieds. Car si l’eau reste sur la peau, elle la déshydrate en s’évaporant… Le bon geste? Tamponner délicatement, sans frotter.

    La dernière étape est primordiale. Été comme hiver, on jette son dévolu sur un soin corporel de type lait, baume nourrissant ou huile sèche. Essentielle pour hydrater la peau, cette routine permettra, à terme, d’embellir l’aspect, de soigner les éventuels tiraillements et de rendre l’épiderme plus soyeux. Sans compter le délicat parfum qui nous entoure ensuite durant plusieurs heures…

     

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