On profite du retour du printemps pour se décrasser les cellules
et retrouver la pêche. Marche à suivre.

Comment ça se passe?

• Vous prenez 3 gouttes, 2 fois par jour, matin et soir (ou 2 gouttes, 3 fois par jour). Respectez la posologie car en surdose, les huiles essentielles peuvent être toxiques.
• Pour les adultes, ne drainez qu’un émonctoire à la fois, ou rabattez-vous sur une préparation spéciale, à vous procurer en pharmacie.
• L’huile essentielle ne se dissout pas dans de l’eau. Utilisez-la sur du sucre, du miel ou de la mie de pain. Si vous trouvez que son goût est vraiment trop prononcé, préférez-la sous forme de gélules, que vous pourrez trouver en pharmacie.
• Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous ne devez pas les utiliser.
• Si vous suivez un traitement médicamenteux, renseignez-vous auprès de votre médecin avant de vous lancer dans une cure.
• Les enfants peuvent en consommer certaines, mais pas toutes!

Les autres cures à base de plantes

En capsules: L’artichaut et le chardon-marie pour le foie, la prêle pour les reins.
En jus: Le bouleau. 1 cuillère à soupe dans un verre d’eau ou d’infusion (2 à 3 fois par jour avant les repas). Vous pouvez aussi en diluer 30 ml dans une grande bouteille d’eau, à consommer au cours de la journée.

Le bon moment

Une période où vous ne bougez pas trop! Si vous partez en voyage, ou êtes sur le point de vivre un événement important ou de courir un marathon, ce n’est pas idéal, car un drainage peut avoir quelques effets secondaires – fatigue, boutons, éruptions cutanées, effet diurétique ou mauvaise haleine.

Pour accompagner la cure

• Buvez beaucoup d’eau, 1,5 à 2 l par jour.
• Mangez sainement.
• Aérez-vous.
• Offrez-vous sauna ou hammam pour accélérer l’élimination par la peau.
• Demandez toujours conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin avant d’utiliser des produits à base de plantes.

Merci à Carole Dessauges, thérapeute agréée ASCA.

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