Pas simple de s’y retrouver dans la jungle des analystes et autres psychothérapeutes. Vade-mecum pour trouver la personne qu’il vous faut.

Les questions à se poser avant le premier rendez-vous

• Qu’est-ce que j’attends de cette démarche?
• Est-ce que j’ai envie de travailler avec un homme ou avec une femme?
• Quel est le temps et le budget que je peux investir?

A clarifier lors de la première séance

• Les tarifs et les modalités de paiement.
• Les possibilités de prise en charge par les caisses maladie.
• La fréquence des séances. Si vous n’êtes pas à l’aise ou si le courant ne passe pas, c’est le moment de chercher quelqu’un d’autre.

Psychologue, psychothérapeute ou psychiatre?

Psychologue

Formation: Licence en psychologie.
Pourquoi: Pour un conseil ponctuel ou lorsque l’on doit faire face à une difficulté sans toutefois que cela nous empêche de vivre normalement. Par exemple: choix professionnels, difficultés familiales, etc.
Combien ça coûte: Pas de tarifs recommandés. Il faut compter entre 100 et 150 Sfr., mais ça peut monter plus haut encore. Les séances sont remboursées par l’assurance de base si la démarche est prescrite par un médecin. Sinon, certaines assurances complémentaires remboursent une partie des séances.

Psychothérapeute

Formation: Etudes universitaires en psychologie suivies d’une spécialisation en psychothérapie.
Pourquoi? Pour un travail thérapeutique à plus long terme pour changer un comportement, faire face à un trouble qui nous empêche de vivre normalement ou pour traiter une maladie psychique comme la dépression, un burn out ou des troubles alimentaires.
Combien ça coûte: Entre 110 et 190 Sfr. la séance. L’assurance de base ne rembourse que la psychothérapie déléguée prescrite par un médecin. Sinon, les complémentaires remboursent un montant variable par année.

Psychiatre

Formation: Etudes universitaires en médecine avec spécialisation en psychiatrie et psychothérapie.
Pourquoi: Pour les mêmes motifs que chez un psychothérapeute non médecin, mais le psychiatre peut aussi prescrire si nécessaire un traitement médicamenteux ou un arrêt de travail.
Combien ça coûte: Les tarifs définis par TarMed varient d’un canton à l’autre. Compter entre 170 fr. et 220 Sfr., remboursés par l’assurance de base.

Gare aux charlatans!

N’importe qui peut poser une plaquette de psychologue ou de psychothérapeute devant sa porte: ces professions ne sont pas – encore – protégées. Un projet de loi est en cours de discussion. En attendant son application, le mieux est de choisir un psychologue ou un psychothérapeute qui porte le titre FSP, SGP ou ASP, reconnu par les associations professionnelles.

Les adresses utiles

Fédération suisse des psychologues (FSP): www.psychologie.ch
Société suisse de psychologie (SGP): www.ssp-sgp.ch
Association suisse des psychothérapeutes (ASP): www.psychotherapie.ch
Société suisse de psychiatrie et psychothérapie (SSPP): www.psychiatrie.ch
A Genève: www.trajectoires.ch vous orientera sur le professionnel qu’il vous faut.

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